“春天吃3甘，一年病不沾”，“3甘”是什么？怎么吃？我刚知道
#春日生活打卡季#
“春天吃3甘，一年病不沾”，“3甘”是什么？怎么吃？我刚知道！
“春天吃3甘，一年病不沾”，这老话你听过没？
我前几天听家里老人念叨，才第一次知道。
一开始还以为是啥山珍海味，结果一问，都是平时菜市场随手能买到的东西。
春天是“肝气”最旺的时候，吃得太酸容易把火气勾起来，反而吃点甘甜的食物，能养脾胃、顺肝气，身子骨自然壮实，一整年都少闹毛病。
所谓的“甘”，不是奶油蛋糕那种齁甜，而是食物本身自带的清甜。
这三种东西，既好买也好做，关键是——真的很好吃！
红枣
红枣蒸南瓜
山药
山药牛肉汤
蜂蜜
黑芝麻蜂蜜茶
还有个小提醒：
“三甘”虽好，但别贪多。
红枣一天五六颗就够了，吃多了胀肚；
山药一顿吃一小根，别当主食猛造；
蜂蜜一勺刚好，多了会腻。什么东西都是适量最好。
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